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    血糖高九点3能喝酸奶吗

    发布时间:2020-03-21

    粥类汤类不要喝、蛋糕就更不用说了;中餐:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了超管用减肥食谱、地瓜、零食,早上可吃、冬瓜,统统不要吃了)为自己;饺子/:脱脂牛奶+煮鸡蛋/,油炸类,水果和饭必须隔一个小时才能吃)(东西南北瓜:11点-13点之间吃完。注;全麦面包(曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦)/蘑菇类:5点到19点之间吃完;无糖豆浆+全麦面包(同左)注,除鱼虾蟹肉其他肉都不能吃,不要吃主食+炒或拌青菜类/:下午三点后可吃一点水果(除西瓜和香蕉;晚餐,不要各种水果叠加吃,素馅包子/蒸类主食加炒菜类、木耳不要吃,必须瘦,只要不吃错,一个星期瘦7到8斤没问题

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    晚上 8点以后 不会的 。 酸奶 虽然是可以促进消化可以减肥的 ,尽量不要在吃东西 。 要不眼周围会有水肿 。 但是 , 但也不要喝太多

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    糖尿病的患者可以喝酸奶,但必须把这些酸奶计算入总体热量之中。

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    超管用减肥食谱,只要不吃错,一个星期瘦7到8斤没问题,早上可吃:脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包(曼可顿高纤全麦面包或宾堡本色全麦)/无糖豆浆+全麦面包(同左)注:9点之前吃完如果超过九点就不要吃了;中餐:11点-13点之间吃完,不要吃主食+炒或...

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    晚上11点以后喝酸奶很好。晚上喝补钙效果最好。酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间 12 点 至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。首...

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    可以喝,但一定要是无糖酸奶。 糖尿病患者可以食用大豆及其奶制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外,在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸,既能降低血胆固醇,又能降低血甘油三脂,所含的谷固醇也有降脂作用。 牛奶是天然的饮料之一,含...

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    你好! 先说明一点儿,任何食物都含有碳水化合物,也就是我们说的糖, 只不过有的食品含糖量高,有的低。 很多人认为吃蔬菜就不会增加糖的摄入,其实不然,比如,每百克芹菜就含糖3.90克, 它比鲜牛奶的含糖量都高一点儿(鲜奶含糖量为3.40克)...

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    晚上九点以后喝水也不会发胖。 晚上喝水需要注意的是不能喝得太多,喝水过多容易造成水肿,也防止出现夜尿增多而影响睡眠。 因此要注意晚饭不要吃的太咸,防止出现口渴,还有就是尽量不喝。

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